这是一本居家养生防病及家庭常见病护理的中医健康指南，全书以中医养生学精髓为基础，内容包括日常五脏养生、四季防病调养、家庭常见病对症调理、护肤瘦身美颜、男女老少不同人群的健康护理等，提供了精选食疗方、推拿护理方、家庭用药方等，助力守护全家人的健康。

《抗炎减糖饮食吃出自愈力》以21种国际权威期刊的科学论证为基石，深度解析炎症与健康之间的关系，揭示抗炎减糖饮食的修复奥秘。全书精选全谷物、健康脂肪、深色绿叶蔬菜、莓类及香辛料五大超级抗炎食物，搭配43款抗炎减糖美食，还有睡眠情绪运动三维协同疗愈方案。无须刻意节食，在享受姜黄肉桂时蔬焖饭、三文鱼牛油果三明治等抗炎美味的同

《纯洁体育与反兴奋剂教育》以国家关于体育、教育、健康事业和反兴奋剂工作重要指示批示为主线，面向体育科技创新前沿、面向青少年学生和社会公众，在梳理、总结国际、国内反兴奋剂实践成果基础上，依托高等体育院校本科生、研究生教学实践，积极发掘纯洁体育的丰富育人价值，从德育、智育、体育视角出发，在介绍兴奋剂与反兴奋剂科学知识的同时

本书是一部介绍哈达瑜伽冥想的实用著作。瑜伽可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼等六大流派，当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽，即哈达瑜伽。人们谈论哈达瑜伽以体位的内容为主，但在哈达瑜伽中冥想是一个不可或缺的部分。本书系统介绍了传统的哈达瑜伽有关冥想的内容，以及实践方法。同时，作者与时

弯腰驼背、肩颈僵硬、腰背酸痛?手脚发麻、无力、刺痛?头晕、头痛、恶心?…… 这些不被看重的老毛病，却始终让人坐卧难安。 而不适的根源，或许正是来自你的脊柱！ 作为身体的支柱，脊柱健康一旦亮起红灯，久坐、低头、醉酒、熬夜等看似平常的生活行为，就可能化身引爆健康危机的隐形炸弹。 脊柱损伤往往不是

目前，我国肿瘤的发生率和死亡率持续升高，肿瘤的综合治疗效果及长期生存率仍不令人满意。中医药在肿瘤的综合治疗中具有一定的特色和疗效，名老中医的临床经验和学术思想是快速学习和掌握中医治疗肿瘤要点的瑰宝。《国医名师肿瘤临证传薪录》以江苏省首届国医名师徐荷芬学术思想为主线，通过整理徐荷芬教授及其弟子撰写的关于中医药治疗肿瘤的理

隐形眼镜（又称为接触镜）作为屈光矫正的方法之一，是眼科及视光临床工作中的常用光学手段。隐形眼镜在我国属于三类医疗器械，如何规范选择和应用，对使用隐形眼镜后的有效性和安全性至关重要。四川大学华西医院眼视光团队收集整理了目前国内常用的隐形眼镜及护理产品的相关参数，形成了本书。本手册涵盖了国内不同设计的水凝胶/硅水凝胶软性隐

整体的医学是技术与人文的有机统一，二者不可偏废其一。医疗技术关注患者的疾病和症状，从疾病标准的角度观察和诊断人体生理体征；医学。人文是从人文主义的角度体验和关照患者个体，更多的是从患者的主观感受中把握疾病的意义和价值。基于人文在医学诊疗中的重要性，高新医学会人文学组组织十多位省内外知名医学专家参与本书撰写，内容涵盖肿瘤

本书针对普外科临床护理工作中术后并发症的管理。书中详细阐述了普外科常见疾病的术后并发症，包括食道、甲状腺、乳腺、胃肠道、肝胆胰脾、门静脉高压、血管外科等多个领域的常见病种。每一章节围绕具体疾病展开，系统讲解了常见疾病的基础知识、临床表现、常见手术方式以及术后并发症的临床特征及护理要点。本书强调围术期护理的要点，逐一分析

与ADHD共处