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不论对于竞技体育教练、体能教练、健身教练，还是运动表现领域的研究人员而言，功能性测试是一种简单的、可量化的基础运动能力评价方法。本书提供了包括人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试等在内的十个模块，一百四十种以上的科学测试方法。针对每种测试方法，本书不仅介绍了测试目标、所需器材

正念训练能帮助运动员找到流畅状态，实现优异表现，越来越多的运动员正在将正念训练纳入他们的训练计划。《运动中的流畅体验：基于正念训练的卓越运动表现实践方法》由专业正念教练基于多年来为运动员服务的经验撰写而成，旨在为不同水平的运动员及其教练、父母等提供系统的正念训练指导。全书分为三部分。第一部分奠定训练基础，引导读者从正念

拳理是八极拳的灵魂，它贯穿于所有的招式和动作之中，是八极拳真正的内核。 无论是哪种风格的八极拳，无论是由哪位老师传授的，其背后的拳理都是一致的。因此，在学习八极拳的过程中，应该注重对拳理的思考和研究，而不是仅仅停留在练习表面的招式和动作上。只有这样，才能真正理解八极拳的精髓，掌握八极拳的核心技能。 本书就是从八极拳的现

点穴术，是武术领域的重要分支，其精髓在于通过击打人体特定部位从而实现一招制敌的目的，是以弱胜强的实用技术。在传统意义上，点穴术常被看成是一些中医治疗手法的逆向使用，其理论基础深植于中国传统医学。 20世纪以来，许多西方武术家试图借助解剖学来解读点穴术，但大都无功而返。本书的作者从传统中医的角度入手，以中国古代拳谱《白

朱迪思·阿斯顿（JudithAston）在运动科学与人体动力学领域是国际公认的先驱。她创造性地提出了阿斯顿动力学（AstonKinetics）体系，彻底改变了人们对人体运动、人体姿势和人体工程学的理解。阿斯顿动力学是一套融合运动训练、手法治疗、健身及人体工程学的完整体系，其核心理念是将每个人的身体视为独特

本书以系统理论和运动训练学相关理论为理论基础，以羽毛球混双队形轮转的制胜特征、实现机制及应用为研究对象，采用文献资料法、图谱分析法、专家访谈法、问卷调查法、视频分析法、软件工程法、测试法、实验法和数理统计法等多种研究方法，深入剖析了羽毛球混双队形轮转的制胜特征，全面阐述了其实现机制，并在此基础上，针对训练实践需求，研制

本书稿生动翔实地记述了李敏宽老师传奇的个人经历，更是中国垒球发展的见证。本书不仅是李老师的自传，而且是中国垒球的历史，更是时代发展与国家强大的记录,具有非常高的文化价值，其中包含了大量和外国强队的竞赛文化交流，也有李老师数十载丰富的执教经验留下的宝贵财富,包含着对棒垒球运动的深刻理解，对于棒垒球运动在国内的普及推广具有

**围棋协会首期颁证的**一级围棋教师，北京市朝阳区棋*协会副秘书长兼围棋部主任、**围棋协会全国围棋教师培训班讲师、阶梯步步高全国围棋教师培训班讲师等职务，有四十余年教学经验的**教练，文笔不错。本稿以故事结合围棋知识点的形式，既合适老师课堂教学，又符合小朋友爱听故事的需求。这套书是作者几十年的教学经验的总结归纳，作

太极拳作为东方文化的典型代表,注重形神合一,强调内外并重,能够全面提高人的生理、心理和社会适应能力,已成为享誉海内外的良好健身运动方式,尤其受到中老年人的青睐。本书运用了文献资料法、专家访谈法、实验测试法、数理统计法,引入传统哲学、医学养生学思想,以及生理学、病理学、心理学、年学等学科理论,从太极拳健身价值与机制分析、