《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者，还是对于目标为塑形的更高级别的练习者，在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式，所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题，都会得到关键点的精确解答。如果进行了正确的训练，那么谁都

本书分为21章，内容包括：高职体育概述、体育锻炼与健康、运动处方的科学运用、运动损伤与处置、校园体育文化与体育竞赛、不同职业体能训练与职业性疾病的预防、乒乓球运动、武术、健身五禽戏等。

本书收录了《第五届中外大学校长体育论坛欢迎辞》、《教育：体育价值的回归与守望》、《今天的教育就是明天的经济》、《中国大学体育发展战略实践与思考》、《大学体育与大学人才培养》等文章。

本书记录了北京体育大学50年来从无到有、从小到大、艰苦创业，白手起家、席棚里就学，看台下为家，到今天发展成为一所国内领先、国际有一定影响的体育高等学府的光辉历程。

本书以体育非物质文化遗产为研究对象，比较全面系统地研究和论述了体育非物质文化遗产的政策、理论及其个案，介绍了少数民族丰富多彩的体育非物质文化遗产。共收入100多篇大专院校和体育科研部门专家学者的学术研究成果。

本书通过确定运动负荷，建立大鼠间歇性无氧训练的血睾酮降低模型，运动性血睾酮降低大鼠Leydig细胞胆固醇代谢变化，运动性血睾酮降低发生、发展过程的研究。

本书由五章构成，第一章为导论部分；第二章探讨如何优化训练前的准备工作；第三章阐述基础体能训练具体实施的优化设计；第四章介绍训练后疲劳消除的优化设计；第五章论述如何进行训练优化的修正。

进入21世纪以来，随着科学理论与技术的不断进步以及向竞技训练领域不断渗透，已经对许多传统的训练理念和方法产生了不断地冲击。在此背景下，许多教练员面临的大困惑是既有成功的训练经验需要创新吗？如此众多的新方法、新理论、新观念哪些是“科学”的？该选用哪些理论与方法来实施训练创新？该如何采用新理论、新观念与新方法实施训练创新？

本书内容包括：健身健美、全健排舞、瑜伽、太极拳、武术散打、形体训练、跆拳道运动、艺术体操、毽球运动、传统体育养生、游泳等。

本书总结了国内外关于拳击和跆拳道心理的最新研究成果，在此基础上对两个项目的专项心理特点进行分析，梳理出男子拳击和女子跆拳道专项心智能力测试指标体系，力求全面客观地反映两个项目的专项心智特征。