从古至今，养生都是人类关注的话题。养生，就是要保持身体健康、生命长久。但由于现代生活和工作的压力，许多人的饮食起居紊乱，健康资本透支，带来的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。

《遵生八笺》为明代著名养生家高濂编著,是一部内容广博又切实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一。本书以“原文”“注释”和“译文”三部分构成。“原文”以雅尚斋原刻本为底本,并参考其他相关文献勘校注释编写而成;“注释”参考各家,浅显易懂;“译文”在意译上,力求准确,究根求原;插图生动形象,易于理解。《图解遵生八笺

本书首先介绍了湖南省中医药养生文化概况；接着从养生基础、体制养生、季节养生、情志养生、饮食养生、运动养生、经穴养生等7个方面入手，介绍中医养生理念和常见养生保健方法等。

本书作者结合自己的修行体会，主要对《道德经》《清静经》《天符经》《阴符经》《真一经》等经典作行持上的解说，让更多的中国人能够行持这些“经”文中说的养生方法。内容通俗，浅显易懂。作者对以上经典的解读多是从养生修持角度进行的。《道德经》选用王弼《老子》本通行本，来源于德国瓦格纳《王弼<老子注>研究》(江苏人民出版社，200

本书从整体宇宙观念出发,阐述传统文化之根本,从阴阳五行学说出发阐述人体生理病理,并提出新体质学说,认为常态为五行人,病态为五藏病,任何问题均可首先通过改善生活模式、调整饮食方案达到治疗目的。只有处于病态才考虑对证饮食以及辨证治疗。在药物治疗时,可应用《辅行诀》之秘以及《汤液经法》图。书中首次提出了太一轴联动、宇宙生化回

本教材由成都中医药大学附属医院针灸学校（四川省针灸学校）的专业教师根据多年教学实践经验编写而成，旨在契合教育部**教育改革方案，贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神，是我校***、省级示范专业建设项目的校本特色教材。我校教师在总结多年教学实践经验的基础上，根据学生专业学习、职业发展和养生锻炼需求，编写了本

《中医治未病博文》汇编作者近十年来以“康博”博客发文撰写的中未病医学科普常识方面的文章，主要内容分为中未病概述、四时顺养、日常起居饮食情绪、中老人、常见病的调养、中、闻出健康——香味中药六大部分共143篇短文。短文结合作者的临床专科实践经验和中常识，主要针对脑病专科领域（脑血管病、眩晕、头痛、睡眠障碍、抑郁症等常见病）

嵇康《养生论》是三国时期的作品,其养生理论与实践在个体养生层面堪称一绝。但其文属古体,字义深奥,不易被今人读懂和采纳,除意译外,有必要对其深层次的意义进行研究和诠释。由于时代的变迁,社会的发展,科技的进步,有必要结合现代的情况,应用中西医两套理论和知识,对其养生保健的不足部分给予补充完善。达到古为今用,洋为中用。以一个

本书从《月令七十二候集解》中详细讲解节气特点;在《黄帝内经》《神农本草经》《金匱要略》等中国古代医学典籍的基础上,挖掘古代及近代医家的养生精髓。对每一个节气都有什么特点,如何才能遵循节气的变化,来达到养生的目的做了详细指导。针对现代人的生活特点和体质特点,提出二十四节气日常养生方案,讲解每一个节气气候特点和养生总原则,

本书主要选录了《东坡养生集》中与当代养生较为密切的饮食、方药、调摄、达观、妙理等卷的内容进行白话译释,以便读者了解苏东坡的养生思想,学习借鉴他的养生知识,及其豁达胸襟与乐观情怀。本书原文部分以清代康熙年间书林陈道生刊本《东坡养生集》为底本,以《四库全书》中的《东坡全集》为参校本,并参考了现代有关苏东坡作品研究的多种著作