吃吧，享受吧，快乐吧，然后马上回归日常锻炼。 是臭名昭著的RBG，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。 金斯伯格：我希望这本书能帮助你体会到体力再次充沛的感觉。 金斯伯格私人教练完整还原大法官健身法 每

遗传病是由于受精卵或母体受到环境或遗传因素的影响，导致遗传物质改变而引起的疾病。具有遗传性、家族性、终生性、发病率高等特点，严重危害人类健康，影响国民人口素质。随着医学的发展，人们对遗传病的了解也越来越深入，对遗传病预防的相关知识需求也越来越迫切。此外，在健康中国行动及三孩政策出台的大背景下，如何孕育健康宝宝、远离遗传

本书作者都是来自四川省妇幼保健院生殖医学中心的临床医生，因为长期身处临床一线，所以非常清楚人们在备孕、不孕以及行试管婴儿的过程中会有哪些困惑、哪些误区。本丛书针对患者朋友最关心的、共性的一些问题进行一一解答。以“卵妹儿”和“金哥”为故事主角，用接地气的对话、形象生动的语言、严谨科学的专业的知识展开科普。本书内容丰富详实

世界卫生组织将健康定义为“健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病”。因此，性与生殖健康也就是指“与性和生殖有关的身体、情感、心理和社会健康状态，不仅仅是没有疾病、功能障碍或虚弱”。性与生殖健康对于个人、夫妻和家庭的整体健康和福祉以及社区和国家的社会和经济发展至关重要！性是人类的本能需求之

本书是作者多年来健康科普的精华，本书《真希望全家不生病》内容定位为一本“健康生活必备指南”，聚焦于大家日常中容易忽略的、与生活较为贴近的健康常识，健康小知识，推动大改变。全书正文共分为5大部分，以衣、食、住、行为线索，每部分含有急救篇、特色内容篇(根据不同篇章定位分别设置：生活篇-衣，饮食篇-食，睡眠篇-住，运动篇-行

本书主要汇总了近年来由中华医学会计划生育学分会、中国优生优育协会生育健康与出生缺陷防控专业委员会、中华医学会围产医学分会、国家卫健委科学技术研究所、中国医药教育协会生殖内分泌专委会联合《中华妇产科杂志》《中华生殖与避孕杂志》《中华中医药杂志》《中国实用妇科与产科杂志》《中国计划生育学杂志》《中国计划生育和妇产科》编写的

2024年1月，国家卫生健康委、中国计生协等八部门联合印发《关于全面开展健康家庭建设的通知》明确提出：建立家庭健康指导员队伍，通过培训承担传播健康理念、普及健康知识、倡导健康行为、传授健康技能、开展家庭健康指导服务等任务。该书结合地方市、县级协会开展线下培训时间短、兼职人员较多等特点，为满足基层培训与实践相结合的需求，

本书系统介绍了女性生育力保存的理论和实践，提供育龄期及青春前期常见女性肿瘤患者生育力保存的临床实践及门诊咨询方案，主要内容包括女性生育力保存的概念及评估方法、技术演变、女性肿瘤患者的流行病学现状、肿瘤治疗对生育力的影响、育龄期及青春期前女性生育力保存现状及实践方案、生育力咨询与临床实践、辅助生殖技术在生育力保存中的临床

随着健康知识的普及，人们开始意识到预防胜于治疗的重要性。大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。书中为了帮助大家科学空腹，作者介绍了轻断食、一日一餐、三日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项，

该书稿以健康和健康的生活方式为切入点，从营养、运动、心理三个维度介绍健康管理的方法，并介绍常见健康问题的健康管理，即口腔、体重的健康管理，并依次对儿童、老年人、男性、女性的健康管理进行了详细的阐述，最后为读者科普了健康管理知识，并针对家庭关系及家庭健康管理提供了实际、可行的管理理论及方法，旨在帮助家庭成员学习如何保持身