本书介绍了徒手操的基本知识,全书共分4章,内容包括:概述、运动保健、基本技术、成套动作练习等。
本书内容包括概述、运动保健、基本技术、成套动作练习、基本规则。
本书介绍了艺术体操中球操的基本知识,全书共分5章,内容包括:概述、运动保健、基本技术、成套动作练习、基本规则等。
本书内容包括:概述、运动保健、水中康复、水中健身操和水中游戏。
本书主要介绍艺术体操运动的各类技巧和学习方法,主要内容包括:艺术体操运动概述、运动保健、基本技术、成套动作练习、基本规则。
本书介绍了扇子舞的基本知识,包括该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等内容。
本书分概述、运动保健、基本技术、成套动作练习几部分,内容包括:起源与发展;场地、器材和装备;自我身体评价;运动价值;运动保护等。
本书分概述、运动保健、基本技术、其他普拉提锻炼方法几部分。主要内容包括:起源与发展;场地、器材和装备;自我身体评价;运动价值;运动保护;呼吸原则与方法;动作练习;直立普拉提;健身球普拉提;弹力绳普拉提;双人普拉提等。
本书分为概述、运动保健、基本技术、啦啦操成套动作四章,主要内容包括:起源与发展;场地和装备;自我身体评价;运动价值等。
本书介绍了健身路径的起源与发展、运动保健、锻炼方法等内容。