我国公共体育服务财政投入研究

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棒垒球运动是一项深受群众喜爱、讲究战略战术,集力量、速度、智慧和美感于一身的户外集体球类项目。本书主要内容包括棒垒球运动概述、棒垒球基本技术、棒垒球基本战术、棒垒球教学、青少年棒垒球业余训练、棒垒球体能训练理论与实践、棒垒球科研、棒垒球运动的竞赛组织与裁判工作、其他形式的棒垒球运动等。

本书系统介绍了基于心率监测的训练。本书共分为3部分,第1部分介绍了心率监测的基础知识,包括心率监测、评估自定义心率区间,以及心率监测器的应用;第2部分介绍了以心率为目标的专项训练,以及如何通过心率训练增强有氧耐力,提高无氧阈、速度和爆发力;第3部分结合心率监测给出了针对特定运动项目的训练计划指导,包括步行、跑步、自行车

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