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这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分，分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训练、亲

本书包括学校体育学、运动生理学和运动训练学三个部分，按章节划分，贴近教材，系统梳理了体育学考研所需专业知识。每一章节下包括知识导览、考点详解和章节习题，先学再练，学完就练。以清晰的思维导图形式帮助学生快速搭建起知识框架；点拨核心考点，备考有的放矢；详细拆解每一个考点；致力于为读者提供高效、务实、系统的学习参考资料。本书

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体育是社会发展和人类进步的重要标志，也是综合国力和社会文明程度的重要体现，党和政府一直高度重视体育工作，积极推进体育强国与健康中国战略，提出了一系列新理念和新思想，为做好新时代体育工作提供了方向指引。本书基于社会建构理论、制度变迁理论、嵌入性理论及文化消费理论的根基，从中国体育产业政策演进出发，通过对改革开放以来体育产

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