本书以教育部全新颁布的教学指导纲要和文件精神为编写依据，充分体现健康一的指导思想，体现体育教育的知识、方法与原则，使其既贴近学生的实际、学校的实际，又满足学生学习和教师教学的需要。 本书共分十三章，内容基本涵盖了大学体育的主要教学内容。本书编写手法新颖，内容丰富，图文并茂，在加大理论知识含量的同时，更注重理论和实践的

本教材共两部分:第一部分理论部分，包括体育概述、体育与健康，第二部分实践教学部分，包括体育运动与技能、户外休闲运动、运动损伤与预防处理、运动养生及室内简易锻炼方法。教材把传统体育课程内容同体育与健康课程的最新发展状况相结合，以全新的教学理念、多层次多角度地体现高职体育教学的基本目标。

肌肉适能是体适能的重要组成部分，也是目前体质健康领域的研究热点，在国内相关领域研究成果较少，被公认是研究的薄弱环节。本书是天津市重大科技项目“基于新媒体的运动健康检测技术研究（14ZCDGSF00040）”和国家体育总局项目“运动健康科技传播示范园（基地）的创建”（2015B030）的研究成果。本书在大量严谨的科学实验

大学生体质健康管理

本书包括体质健康与大学体育、2014版国家学生体质健康标准、运动前的准备活动、身高的测试与锻炼方法、体重的测试与锻炼方法、肺活量测试与锻炼方法、运动后的放松与按摩、运动性疾病与运动损伤的急救、体育运动与营养等16章内容。

本书主要介绍了运动生理，营养健康，足球、篮球、排球、田径、体操、武术等常见体育项目及比赛规则和运动技巧，以及轮滑、滑技、键球、野外运动等民俗及国际新兴体育项目。

这本书是写给那些经常感觉到自己的肢体僵硬、肌肉疼痛或感觉关节不灵活、无力的人，也写给那些喜爱运动的人群和所有的运动员。该书将教你怎样自我处理这种不舒服的感觉，以及怎样预防避免在生活运动中受到损伤。 经过我们多年对各种人群运动损伤的疼痛治疗实践，和对疼痛肌肉拉伸的研究，我们发现很多早期软组织疼痛都能够通过多种方式对其进行

《高职体育与健康教程》面向群体是高职学生，全书分为五篇：基础知识篇、知识拓展篇、运动保健篇、体育实践篇、实践拓展篇，总计十二章。基础知识篇分为两章内容，主要以概念和体能、职业体能为主；知识拓展篇主要讲述的是奥林匹克运动和运动竞赛；运动保健篇主要讲述的是保健按摩的方法及损伤的预防和处理；体育实践篇是本书重点，较为详细的讲

《大学体育》牢牢把握“以人为本，以学生为主题，健康**”的指导思想，详细介绍了体育理论基础和运动实践，知识面广，针对性强，理论密切联系实践，方便教学与阅读，对提高学生体育理论知识水平和体育文化素养均有很大的帮助。《大学体育》共十章，内容包括大学体育概述、体育锻炼的科学观、体育锻炼与科学营养、体育锻炼中的常见运动损伤及自

《大学体育与健康(高等学校公共体育通用教材)》是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果。本书分上、中、下三篇，共28章，对体育理论、健康卫生和运动实践分别进行了介绍。在编写上注重理论与实践相结合，既能很好地普及运动常识，又能有效地指导运动实践，对于培养学生的运动爱好和运动专长具有很好的引领作用和指导价值。本书可以作为普