运动营养全书针对运动人群,从如何制订有效的饮食计划讲起,引出怎样长期保持健康的饮食习惯,然后介绍了适合运动人群的早餐、午餐、晚餐以及零食的营养标准等。紧接着本书对人体蛋白质与肌肉的增长原理以及运动流汗后如何补充水分进行了讲解,在此基础上又介绍了运动前、运动中与运动后的能量补充方法,以及如何满足特定时期身体的营养需求等知
足球被称为“世界第一运动”,回顾百年足坛历史,有哪些情节让你一直回味、久久不能忘怀呢?本书以“图片+文案”的创新形式带广大球迷回忆足球世界那些经典的、让人难忘的故事。从马拉多纳、罗纳尔多、里克尔梅等足坛传奇,到梅西、C罗、伊布等现役足坛巨星,从9分钟5球、92秒48绝平等足坛神迹,到让人心痛的无数伤病、冤案、泪水
本书共八章,内容包括:健美操运动概述、健美操基本理论、健美操术语、健美操技术动作、健美操教学、健美操训练、健美操创编、健美操竞赛组织与裁判。
本书从大众居家锻炼入手,由运动爱好者进行户外运动兴趣分类,对户外运动方式、运动技巧、锻炼时长、负荷强度、应用身边的器材等介绍和实操来详尽描述;从而帮助大众提高身体免疫力,促进身体、心肺及呼吸系统的改善,以积极地心态面对疫情,为疫情后走向户外运动奠定基础。
体育与健康
《篮球规则理论解析与实践》一书是根据笔者在篮球裁判执裁工作中的实践经验,同时参考和借鉴了大量相关书籍和资料,并结合最新的篮球规则及篮球裁判员手册,从篮球裁判员的基本功入手,结合优秀裁判员的实际案例分析,从对比赛的理解,对比赛的掌控,对比赛中突发情况的处理,对关键问题和矛盾的处理以及与教练员和运动员的合作等执裁技巧
这是一部关于“基于全面质量管理”的校园足球绩效评价的著作。本书在深入调研全国校园足球的发展现状与绩效评估情况的基础上,遵循概念界定、指标构建、实证检验的整体思路,根据绩效评价的主客体和流程构建了“基于全面质量管理”的校园足球绩效评价指标体系,由“学生发展”“教育教学”“教师队伍”“组织领导”“训练与竞赛”5个一级指标和
本书为国家体育总局科教司组织编写的全国运动员文化教育统编教材,也是普通高等学校武术与民族传体育专业系列教材之一。同时还是国家体育总局高校体育专业教材建设与在线学习平台建设项目中武术格斗基础在线课程的配套教材。本教材立足于建立武术与民族传统体育专业学生对武术格斗的整体认知,根据武术格斗的形式,将本书内容分为武术格斗概述、
本教材是《运动生理学》(第三版)的配套教材。本版教材在保留上一版教材体系的基础上,在教学理念、教学方法等方面进行了全面改革创新;增补了一些反映运动生理学新知识、新方法的内容。本教材由基础性实验、应用性实验和研究性实验三部分构成,各部分衔接得当,体现了新时代对体育专业人才培养的要求,有较强的科学性、实用性、可操作性和拓展
本书为国家体育总局科教司组织编写的新时代全国高职高专体育类专业教材。体育运动组织与管理时高等职业教育休闲体育专业的核心课程。本教材以《高等职业学校休闲体育专业教学标准》为依据,以休闲运动相关领域的组织管理为核心内容编写。力求做到学与教并重,理论性与实用性相统一,将传授理论知识与提升职业能力有机地结合起来。本书主要内容包