本书选择了足球、篮球、乒乓球、武术散打和田径等实用性强的运动项目，内容符合学生的身心特点，利于学生的学习和接受，书中图文并茂，运动技能讲解详细，便于学生在学习中模仿。

本书分为基础理论篇和运动实践篇两篇，包括现代健康观、大学体育观、体育锻炼的科学方法、运动与营养、健康体适能、运动损伤与防护、体育社团组织与竞赛编排等内容。

本书共分十五章，内容包括：概述、大学生身心健康教育、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与运动处方、体育锻炼与保健、体育竞赛与体育欣赏、学生体质健康标准测试及锻炼方法等。

本书共9章，内容包括：体育概述、体育锻炼与健康、奥林匹克运动及其精神象征、运动损伤及预防、田径、球类、形体训练、武术搏击类运动等。

本书共分为十四章,内容包括:体育概述、体质健康达标、体育运动损伤及预防、健美操、形体训练与形体健美、篮球、足球、排球、羽毛球、兵乓球等。

本书分为体育知识篇、体育教学与实践篇、休闲体育篇和校园体育文化篇四部分。体育知识篇介绍了有关大学体育与健康、国家体育法规、科学锻炼身体以及营养保健等方面的基本知识；体育教学与实践篇主要介绍了大学体育课程教学中所包含的田径、球类、武术、跆拳道、健美操、体育舞蹈等项目的基本知识、技战术、规则等内容；休闲体育篇和校园体育文化

本教材注重理论和实践相结合的原则,分为基础理论篇和运动实践篇两个部分。在理论方面,主要阐述了大学体育、体育与健康、体育锻炼和体育文化的相关知识。在实践方面,着重介绍了球类、游泳、形体塑身、武术与搏击、体育养生保健、户外运动等项目,力图使学生掌握各项技术和方法。

本书共分十二章，内容包括：健康教育、常见运动损伤的处理及预防、田径、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、手球、武术、健美与保健、休闲娱乐项目等。

本书内容包括：户外运动概述、户外运动的基本技能、定向运动、户外运动的计划与准备、户外运动的陆地项目等。

拓展训练是一种综合性的训练，我国高校体育教学中的拓展训练项目都以学生的体能活动为导向，进而引发学生的情感活动、认知活动、交往活动和意志活动等。拓展训练可以使学生全身心投入到课程的学习中，丰富学生的情感，锻炼学生的意志，促进学生之间的交流，增长学生的知识。在拓展训练中，学生通过学习和实践，能够体会到其中的乐趣。在训练中，