为什么你总是越想越气，却开不了口？你在沟通中不断内耗：反复纠结措辞，话到嘴边又咽下；害怕冲突，习惯性妥协退让；明明有理，却总被牵着鼻子走；事后懊悔，内心戏演了一万遍……其根本原因，是你不够强势，是你不敢说出心里话！这是一本为沟通内耗者打造的表达实战指南。本书用8个具体方法帮你破除开口障碍、化

出庭律师、现象级沟通教练杰斐逊·费希尔，把10年法庭实战与千万粉丝短视频精华浓缩成这本拿来就用的沟通手册。全书围绕独创的三段式沟通体系掌控表达、自信表达、联结表达拆解20高频棘?场景，给出可直接套用的句式与步骤。通过本书，可以学到：剑拔弩张时，怎样一句话降温；面对难相处的人，如何既坚定又得体；设定边界而不

本书是对性别历史研究的开创性探索，深度剖析了父权制从起源到现今演变的完整历程。结合考古学与人类学的研究方法，萨伊尼跨越美洲至亚洲的广阔地域，深入探讨了不同文化史与政治史中的父权制根源，追溯了父权制如何从史前时代悄然兴起，逐渐取代母系社会的地位，进而渗透到现代社会的每一个角落，最终成为全球性的现象。萨伊尼实地探访了世界

城市休闲化是休闲时代城市发展的一种形态。本书结合我国城市休闲化发展的实际，建立了城市休闲化质量测评体系，从城市公共基础、休闲消费、休闲产业和休闲资源四个方面，对我国27个省会城市、4个直辖市和5个计划单列市的城市休闲化发展状况进行比较全面的测度和分析，为推进我国城市休闲化与新型城镇化的健康发展提供了决策依据和研究价值。

现代社会中，许多年轻人对自己未来的职业发展感到困惑和迷茫，不知道自己未来的方向在哪里，不明白为什么越努力越痛苦。越来越多的年轻人开始重新思考：那条别人口中“对的路”真的是对的吗？我能否不再压抑真实的自己，走一条更适合自己的可持续的道路呢？ 本书结合大量真实的案例，从找到自身优势出发，引导年轻人重新认识自己、激活自己，从

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本书展现了社会学家胡荣的个人成长、求学和治学经历，讲述了这位来自偏远乡村的农家子弟如何在资源匮乏的条件下，凭借坚定信念、不懈努力和对学术的热爱，逐步成长为社会学领域的领军人物

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本书以制度性的个体化理论为基础，分析中国社会个体化的具体过程及发生机制。第一章是总论，文献回顾及研究主要依据的理论基础。第二章从教育制度、社会心理、社会文化等方面研究了中国社会个体化的转变。第三章讨论了数字技术和数字平台对个体化的影响及其风险。第四章分析群体在个体化的城市社会中的身体、心灵的体验以及他们的适应策略。第五