《健美操教程》理论部分涵盖了健美操运动概述、健美操术语、健美操基本动作、健美操教学、健美操创编与练习和健身舞蹈竞赛与组织，同时还把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的运动训练方法运用到了健身舞蹈训练中，同时扩展了训练的内容和手段。

赵晓玲主编的《体育舞蹈教程(高等学校艺术体育类专业教材)》主要适用于高等学校开设的艺术、体育等专业的教学。在编写过程中，我们收集查阅了大量的资料和文献，走访了相关专业的部分专家，并广泛听取了大量**教师的意见和建议。本书从理论上阐述了体育舞蹈的基本知识、基本舞步套路、体育舞蹈的创编及练习方法、体育舞蹈的术语与竞赛组织、

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应用没有污染、绿色环保的自然疗法祛疾、养生、美容，越来越受到现代人的喜爱，并成为人们追求的时尚。中国是梳子的发源地，梳头养生自古即有。 《中国梳子养生操》作者张明把家家都有的小小梳子与中医理论相结合，创造出独特的梳子养生操，从梳中自有健康来；梳子的历史趣闻、种类和选购；一梳在手，女人美容不用愁；一梳在手，全家人的保健

《排舞教程》不仅从理论上阐述了排舞的基本知识、基本舞步套路、创编及练习方法、排舞的术语及竞赛与组织，还把拉丁、摩登、体操、健美操、艺术体操的运动训练方法运用到了排舞的训练中，扩展了训练的内容和手段。

《排舞教程》不仅从理论上阐述了排舞的基本知识、基本舞步套路、创编及练习方法、排舞的术语及竞赛与组织，还把拉丁、摩登、体操、健美操、艺术体操的运动训练方法运用到了排舞的训练中，扩展了训练的内容和手段。

《一站一抖出健康》由天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛根据太极拳老师的传授和自己多年习练体会及中医实践的心得而编写，主要介绍站桩、狮子抖铃、试力等练习方法及其健身作用，不同人群练习的注意事项，练习的常见问题答疑等内容。

本书收录了男女都行之有效的静力性训练动作87组，按照主要锻炼部位分为精炼上半身（胸、肩、背、臂）的训练、匀称下半身（胯、腿）的训练，以及坚实核心肌群（腰、腹、臀、下背部）的训练。这些动作都是徒手动作，不需要专门去健身房，只要很小的空间就可以进行。你可以根据自己的身体状况选择坚持更长时间，或是做更多次数，训练弹性很大。只

本书共十二章，介绍了形体训练概念、舞蹈训练概论、形体舞蹈训练与卫生保健、形体舞蹈与礼仪、形体姿态训练、舞蹈基本训练、少儿队列队形练习、少儿基本体操、少儿民族民间舞基础、体育舞蹈、形体舞蹈训练得教学原则及教学方法、形体舞蹈的创编。