本书主要内容为健美操概述、健美操术语、健美操教学理论与方法、健美操训练理论与方法、健美操技术训练、健美操身体素质训练、健美操心理训练、健美操表演、健美操科学研究方法与理论、健美操竞赛组织管理、健美操运动损伤与医务监督、俱乐部流行课程介绍等。