本书聚焦于女性长期在家庭领域和职场领域之间穿梭完成繁琐任务的精神负荷，指出当生活中所有的事情都掺杂在一起，占据了女性的大脑时，其实她们早已承受了巨大的压力。书中结合幽默调侃的插画，讲述了女性在日常生活中的情绪劳动和一些隐形家务，让女性看到自己的“已办清单”，并提供了八大精神减负法则帮助职场女性重新找回松弛感满满的人生，

本书科学分析高敏感人的大脑神经系统、五官感知力等生理因素，为高敏感人独特的认知行为提供有力支撑，从而唤醒社会对高敏感人群的正确认知。书中通过大量本土真实案例分析，让高敏感人在案例的解决方法中找到自我疗愈线索。同时，本书也给高敏感人群的家人、伴侣、朋友、同事等提供完善有效的沟通解决方案。行文风格运用和读者对话的方式，用充

我们现代人都是穿着西装的原始人，大脑里有着几百万年演化训练出的认知定式。但面临现代生活的复杂情境，这些思维上的“套路”却可能让我们犯错。如何避免？我们要运用理性能力重塑大脑，做自己的“调参侠”。认识自己的非理性，才能做出好的决策。

本书旨在帮助父母和孩子一起改掉坏习惯，培养良好的生活和学习习惯。漫画以孩子的视角描述发生在他们身边的现象，或许有些读者正是漫画中的小主角，他们有一些急需要改变的坏习惯，比如不按时起床、拖延症、沉迷手机、丢三落四等。通过漫画的形式，生动地展示了这些坏习惯对小朋友的日常生活和学习造成的影响。此外，本书用简洁有趣的导语引导孩

本书以诺亚校园真实的学习和生活场景为切入点，通过议论、抒情或记叙的方式，描绘了在诺亚校园里师生培养良好习惯的故事，包括《好习惯成就好未来》《如何在音乐课堂中养成良好习惯》《好习惯伴我成长》《当读诗成为一种习惯》等。

本书是一本心理类通俗读物。依据柏拉图的理论，理智应当高于心灵，让理性控制激情。然而，许多时候，心灵有它自己的路径。相较于理性分析，心的感知往往能更快地驱动我们的行为。我们当代人所处的时代是一个技术理性扩张的时代，这种扩张一方面需要去除情感和情绪，另一方面也引发了情感和情绪的退缩反应。我们还能认识情绪吗？我们的心还灵敏吗

《停止精神内耗，过不焦虑的人生》是一本教你如何摆脱拖延症、完美主义、强迫症、自责症等心理疾病，重新找回自信、坦然面对生活的心理自助书。本书把心理和成功励志相结合，揭示出造成精神内耗的根本原因，以及如何通过改变思维方式和行为习惯，打破精神内耗的恶性循环，使自己建立起积极的心态。书中内文通俗易懂，分为不焦虑、不生气、不抱怨

本书分成四章，主要内容包括揭示记忆和遗忘的底层逻辑；利用艾宾浩斯记忆曲线实现高效记忆；全面提升记忆力，打造超强学霸脑；以及全面优化学习策略，提升考试成绩。

本书中通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外，针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题，作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。纪念版特别收录了作者为中文版创作的序言。

本书围绕4个习惯维度，32个习惯难题，帮助孩子激发内在行动力，提高抗挫力和自控力，学会时间管理和情绪管理，让孩子成绩好、朋友多、情绪稳、情商高。