本书共五章，内容包括：“正确看待恐惧，读懂社恐的内心”“扭转自我认知偏差，强化内心力量”“深入探索社交恐惧的根源”“撕下社恐标签，自我疗愈走出封闭世界”“实战指南——克服社交恐惧的策略”。

本书提供一个全新的视角去看待和处理冲突，教会我们如何正确处理各种类型的冲突，包括职场上的竞争、家庭中的矛盾以及朋友间的误会。

本书是遵照杰出科学家钱学森的建议和指导思想，在其相关学说的基础上构建城市科学的技术科学层次的理论性著作。本书的立足点是将系统分析思想引入城乡研究，以及系统工程思想引入城乡规划。全书内容分为三篇：第一篇是“城市系统综论”，从整体上分析城市系统的发展规律及其结构特征；第二篇是“城乡系统工程方法论”，介绍国内外三大系统科学流

本书是一本指导青少年如何正面处理冲突和情绪的书籍。书中通过六个章节的叙述，讨论了如何通过表达自己内心真实想法，管控冲动、焦虑等负面情绪，以及如何调整心态，以解决攀比、内向、拖延等问题，实现与父母良好、高效沟通和享受校园青春生活。

本书是研究当代大学生人际沟通与社会情感素养方面的专著，也是从正念沟通理论出发，对大学生情感素养教育进行的系统研究。本书旨在探讨人际沟通技巧与社会情感素养在大学生个人成长和社会发展中的重要性，并从人际互动的视角，提供实际的策略和方法，来促进大学生群体的情感发展和沟通能力。书稿结合社交媒体时代的特点，分析了当代大学生在人际

随着我国经济社会快速发展，生活节奏明显加快，心理应激因素日益增加，焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行为问题逐年增多。为响应“党委领导、政府主导、社会协同、人人参与、法治保障、科技支撑”的社会心理服务新格局，本书汇总了宜昌市社会心理服务工作中的经典案例并给出理论分析与解决方案，囊括了社会心理服务体系建设、心理个案辅导、

本书包括8章，分别为“如何理解人类的互动行为”“交换行为的理论研究：代表性观点”“斯密定理与斯密动力机制”“人类文明的演化与认知进化”“商业交换与制度演化”“商业交换与社会系统的演化”“关于文明内卷、制度锁定和布罗代尔钟罩”“人类自由与秩序的行为基础”。作者围绕“交换”这一互动行为的核心特征，通过对不同类型的互动行为地

本书以马克思主义理论为指导，以教育学、社会学、思想政治教育学等多学科理论为支撑，运用历史与逻辑、理论与文献、规范与实证、量化与质化相结合等方法，在界定人际友善核心概念的基础上，解析和建构了大学生人际友善的理论基础及养成机理，探索和验证了大学生人际友善的理论模型，论述和分析了大学生人际友善养成机理运行不良的表现及成因，吸

本书内容涵盖亲密关系沟通、职场沟通、代际沟通、社交沟通四个方面，从真实的生活场景中寻找沟通痛点，用日常生活故事为沟通案例，深入浅出地给出分析和方法，帮助读者规避错误的沟通方式，同时掌握有效的沟通技巧，提升沟通效果，实现自我，并增加与他人的良性互动。

本书从社会心理服务理论、社会心理服务岗位、社会心理督导师制度、社会心理督导模型、组织管理、督导类型、督导案例以及社会心理服务站点标准化建设和督导工具等方面阐述了社会心理督导师所具备的专业知识和技术。