本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。全书对体能素质中的项重要素质一一爆发力进行细致讲解，共3章：第1章是肌肉爆发力概述，第2章是肌肉爆发力训练，第3章是肌肉爆发力训练组合方案。本书以人体肌肉解剖图和真人实拍动作图的形式，直观地呈现肌肉爆发力训练内容，并且每个动作都配有教学视频，方便读者跟练动作。本书针对身体不同部位的爆发

本书分六章，内容包括：体育锻炼概述、培养体育精神、培育品格素质、锻炼体能素质、训练职业体能、安全与健康。

本书共分体育概况、体育锻炼原理与方法、肥胖与消瘦的体重管理等9个章节，系统介绍了体育与健康概念以及各项运动项目的基本技能与健身手段。

本书分为理论篇和实践篇两篇，内容包括：体育锻炼与健康、体育锻炼的原则与方法、体能的评价、运动性伤病保健康复、排球、足球、丘乓球、羽毛球等。

本书分为理论篇和实践篇。理论篇包括体育与健康、体育与安全、体育与文化的内容，介绍体育与健康以及二者之间的关系，介绍运动损伤的防护与处理、运动性疾病的急救、运动中的自我监督，介绍中国民族传统体育文化、奥林匹克体育文化；实践篇包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、网球等传统项目，游泳、瑜伽、轮滑、射箭、旱地冰球等时尚项目，以

据权威机构调查，现代大学生的体质明显变差，并且呈逐年下降的趋势，这严重影响个人的发展和社会的进步。该书针对此问题设置内容，具体内容包括体育概述、学校体育教育、体质与健康、体质健康测量与评价、体育锻炼概述、体育锻炼与身体机能、体育锻炼与心理健康、体育锻炼与社会适应、运动损伤的概述、常见运动损伤及处理方法、运动处方的概述、

本书分上篇体育理论知识、中篇体育技术与方法、下篇户外休闲运动三部分。上篇包括：体育概论，体质与健康，大学阶段的身体健康，营养与健康环境，生活方式与健康，运动与健康。中篇包括：田径健身运动，篮球运动，排球运动，足球运动，健美操，武术运动，游泳运动，乒乓球运动，羽毛球运动，网球运动，体育竞赛组织、编排与实践。下篇包括：定向

本书包括体育与健康知识、体育运动技能、职业实用性体育三大部分,强调在运动实践中学习,利用所学知识科学地指导体育锻炼。体育运动实践主要包括球类、健美操、武术、花式跳绳、轮滑、冰雪等运动项目,重点向学生介绍运动项目的基本技术,使学生掌握正确的运动技能和锻炼方法,更好地指导体育锻炼实践,为树立终身体育思想奠定基础。本书侧重选

本书是以教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，严格按照“素质教育、健康第一、以人为本、终身体育”的要求，结合编者多年的体育教学经验编写而成的。本书包括体育与健康知识、体育运动实践、职业实用体育三个部分，强调在运动实践中学习，把学到的知识用于指导科学地进行体育锻炼。体育运动实践主要包括球类、田径、武术、体

随着体育领域各类研究的深入，心理学逐渐被竞技体育所重视。在体操领域，心理学也发挥着重要的作用。特别是在竞技体操领域，运动员焦虑、唤醒、注意、很好竞技状态等等研究已经从不同的角度广泛开展。但是从整体角度对体操领域涉及的心理学知识进行梳理的书籍还不多见。由乔·马西莫博士和苏·马西莫博士著的《体操心理学》一书，在相关研究的基