国家女子柔道队原主教练刘玉香进行内容讲解和动作演示。 本书共分为5章,第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识;第2章介绍了柔道的基本身体姿势,以及基本步法、基本受身等动作技术;第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技进行了详细讲解。 本书以图文结合的方式对柔道动作技术进行了分步展示,对关键
由上海市体育局所编的《2022年上海市体育决策咨询研究成果报告》,为一年一度上海市体育社会科学研究成果优秀课题汇编。参与本课题研究与入选课题的作者,大多为上海市高校的教师与相关研究人员、上海市少体校教师及专业机构研究人员,内容涉及体育事业中的相关政策、重大理论问题和实践问题,研究成果具有前瞻性与可操作性。本书的出版对体
本书是一本咕卡入坑指南,将带你打开咕卡世界的大门!全书共五章。第1章介绍入坑咕卡前需要做的准备工作;第2章介绍咕卡的版面设计技巧,有常见且效果好的咕卡排版方式,满满干货,实操性强,还穿插讲了一些实用的制作小窍门;第3章介绍咕卡的配色方法及创意设计技巧,教大家如何巧用装饰品打造出独一无二的咕卡作品;第4章带领读者制作5个
目前体操分类是以完成体操任务为依据进行的。据此,可将体操分为以锻炼身体、增强体质和培养基本技能为主要任务的基本体操;以挖掘人体潜能、提高竞技能力为主要任务的竞技性体操。开展体操运动的目的是增强人民体质,提高运动技术水平,为社会主义建设事业服务。这一目的是体操工作总的目标和方向,要想达到我国体操的总目的,应完成以下几项主
本书由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年柔韧性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了柔韧性的基础知识,包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了柔韧性的测试方法;接着概述了柔韧性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括肌筋膜放松练习、静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习
大学体育与健康(修订版)
本书依据《〈体育与健康〉教学改革指导纲要》(2021),严格遵循健康知识基本运动技能专项运动技能的体育教学模式,结合体育工作实际情况和高职学生的自身需求,基于课程理念组织编写而成。本书分为基础理论篇和运动技能篇。基础理论篇主要围绕体育与健康的关系进行讲述,详细介绍了健康的定义、体育运动与健康的关系、科学健身的基本知识、
本书基于SPSS26.0编写,涵盖了目前体育科学研究中涉及的大部分统计问题。全书共21章,分为三大部分。第一部分简要介绍体育统计的基本概念、基本原理和基本方法;第二部分介绍SPSS软件的基本使用方法;第三部分比较详细地讨论体育科学研究中常用的数理统计方法以及在SPSS中实现的步骤。内容包括基本描述统计、多选题分析、平均
《中国儿童青少年体育健康促进行动方案(20202030)》为国家社科基金重点课题双减政策背景下学校体育高质量发展研究项目成果,全书分为总论行动愿景行动指南行动保障四个部分,其在致力于我国儿童青少年体育健康促进的多年研究实践中,坚持健康第一的教育理念,通过提供有效的体育健康促进实施策略和行动计划,营造积极的身体活动支持环
本书根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神,由北京体育大学、首都体育学院、北京大学、清华大学等院校的教师联合编写。全书分为19章。第1~3章为体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练;第4~18章为田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、