本书共11章,介绍了中西医对人体免疫功能的理解及脏腑相关理论,深入探讨了人体主要脏腑器官发生异常表现与免疫系统之间的关系,并介绍了常见脏腑器官异常及相关疾病的自我检查和养护方法。
本书经过长期实践与思考总结出十二经络有51个易堵点,后经过学员、网友的大量实践反馈,证明了十二经络分别联通十二脏腑,经络状态可反映相应脏腑功能,疏通经络可以调节脏腑功能,帮助机体恢复常态,从而获得健康。
本书是一本践行生酮饮食的健康指南。现代人的饮食习惯普遍高糖,加上运动量不足,导致“三高”等慢病的频发,人们对健康饮食的需求越来越迫切。生酮饮食是一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方式,科学研究揭示,通过大幅度提升脂肪的摄入并严格限制糖分,可以有效改变胰岛素敏感性,使身体进入生酮状态,从而达到减轻体重、稳定血糖、预防慢
本书以中华茶文化四千年历史为根基,系统梳理了以茶入药到现代茶疗的演变脉络,融合《本草纲目》等古籍智慧与现代营养学成果,实现传统养生的当代表达。不只是传统6大茶类本书带你全面认识花草茶、汉方药草茶、五谷蔬果茶与汉方凉茶,不同茶材,对应不同功效,调理亚健康,改善具体症状。无论是上火、失眠、便秘、手脚冰凉,还是湿热困重、气虚
吃对一口饭,养好一个家本书精选中医经典药膳方,搭配日常可得的家常食材,将千年食疗智慧融入现代家庭餐桌。从药膳基础知识讲起,结合四季养生原则、体质调理方法,以及30多种常见小病对症饮食方案,帮助读者在一日三餐中实现科学调养、精准食补。书中还细致覆盖婴幼儿、孕产妇、老年人等不同阶段人群的营养需求,让你一书在手,三代人都能吃
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