本书收录《洪洞通臂拳谱》《齐天大圣七十二势拳谱》《岳家打诀》三册。《洪洞通臂拳谱》一册，彩绘抄本，行草字体，无具体抄录年代和抄录者信息。开始的拳式有名有图，但无文字详解。文末的歌诀分为拳法和器械两类，拳法歌诀有“外通背叙、六六三十六跌、三十七让跌、霸王拳歌、打法歌、短打门头、通背、拳经总歌、十八势、十三势”等，器械类歌

本书以路线图的形式，为陈式太极拳爱好者，描绘出一条科学化、具像化的学习路径，全新注解陈式太极拳传统套路的学法和教法，对陈式太极拳的初学者、资深习练者以及教练、老师都具有极强的指导意义和参考价值。

这是一部关于民族传统体育铸牢中华民族共同体意识的运行机制研究的学术专著。本书主要内容包括：扩大民族传统体育赛事供给，深入推进民族交往交流交融；扶持民族传统体育产业发展，助力中华民族携手共同富裕；增强民族传统体育文化认同，构筑中华民族共有精神家园；推进民族传统体育社会治理，深化社会民族团结进步教育；开展民族传统体育课程思

少林武术是中华民族宝贵的非物质文化遗产，它的产生和发展是佛教中国化的产物，也是世界宗教史上的奇观。莆田南少林寺作为昔日的武林圣地，曾因“南拳北腿”与河南嵩山少林寺遥相呼应，世称“南北少林”。为深度挖掘、抢救中华非物质文化遗产，传承与弘扬正统的南拳武术，同时也为保护莆田本土拳种，展现莆田“武术之乡”的精神风貌，南少林寺牵

少林武术是中华民族宝贵的非物质文化遗产，它的产生和发展是佛教中国化的产物，也是世界宗教史上的奇观。莆田南少林寺作为昔日的武林圣地，曾因“南拳北腿”与河南嵩山少林寺遥相呼应，世称“南北少林”。为深度挖掘、抢救中华非物质文化遗产，传承与弘扬正统的南拳武术，同时也为保护莆田本土拳种，展现莆田“武术之乡”的精神风貌，南少林寺牵

本书内容分为六大板块：第一、第二板块为民国初版孙禄堂《拳意述真》校后洁本笺注和孙禄堂先生5篇佚文，很适合普通武术爱好者和孙门研修者学习；第三、第四板块主要为作者对孙氏武学的系统整理、近40年的习武心得和已发表的武学文章，并附录孙禄堂先生及作者的习武拳照，图文并茂，以期对研习孙氏武学的朋友和广大的武术爱好者带来启发与帮助

本书是第五批浙江省非物质文化遗产代表作丛书的一种。天台山易筋经是一种传统的体育技艺，也是天台山桐柏宫世代相传的健身技艺。本书主要介绍了天台山易筋经的历史渊源、版本流传、基本的训练方法和思想、特点及价值，以及当代的保护和发展状况。天台山易筋经作为非物质文化遗产的一种，注重内外兼修，既能强身健体，又具有很强的观赏性，已经成

峨眉刺 峨眉枪

①筋是传统文化中的术语，为国人耳熟能详，《易筋经》文本中对筋膜都有所论及，但.理论(文本)与实践(易筋经十二式)之间并无直接关联，本书重点解释、讲解如何通过十二式的练习来易筋。 ②本书将常见的体育运动方法、动作进行归纳和总结，在筋膜论的指导下，使之处方化，变得更加具有针对性、实用性和科学性。 2.讲理透彻，贯彻--看就

主要对峨眉武术的来源、传承情况、历届传人的传拳情况、部分传人的拳术风格以及峨眉拳概述、历史沿革、传承情况、风格特点、基本练法（包括基本手法、基本步法、基本手型、基本身法）、技术套路等进行了全面系统的介绍；峨眉剑的部分，主要对峨眉剑的形制、尺寸、握剑方法、峨眉剑基本手法、基本步法、基本身法，以及两人对练等进行了介绍，特别