本书阐述了什么是自我肯定，口头禅如何潜移默化地塑造我们的思维模式和行为习惯，如何通过改变说话方式提高个人能量。人心也有自愈能力，心灵受伤也能自行愈合，心灵免疫力正是自我肯定感的本质。

本书通过大量的实例，引导我们摆脱忧虑和困惑，实现思维的清晰、目标的确立、行动的明确以及情绪的平和。同时，通过对“深度学习策略、知识关联技巧、有效反馈机制”等事物发展规律的阐述，使我们能够更深刻地认识世界，从而增强自我控制力、集中注意力、提高学习效率等关键能力。

本书以“中庸之道”，教你拿捏做事分寸，谨慎而行；借“无为而治”，助你把握时机，顺势而为；凭“知己知彼，百战不殆”，帮你洞悉全局，精准发力。

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雕琢自我

在人生路途中，我们总是会不经意间就卷入别人的眼光里、言语里，让我们在他人的评判里迷失自我。《我不在乎你怎么看我》是一本充满力量的心理成长指南和心理疗愈语录，书中用深刻而生动的名言金句，带领读者一步步走出迷失和困惑，实现拒绝、觉醒、专注、独立、回归与绽放。告诉我们，在这个充满评论的世界，要勇敢地倾听内心的声音，拒绝被审视