本书以10类常见心理问题为核心，采用问题导向模式，将专业心理学知识转化为可操作的生活智慧。每个章节先剖析问题本质，结合真实案例展现心理困境的形成机制，再通过“心理原理+实用方法”的结构，提供识别情绪、疏导压力、建立健康认知的具体路径。

心理剧本杀是一种心理健康教育的新形式，既保留了传统剧本杀中的角色扮演与推理破案元素，又加入了内心觉察、情绪体验以及合作解谜等心理元素。这种形式由于贴近青年人的生活，所以题材备受青年人关注。心理剧本杀活动能让参与者能在趣味横生的游戏过程中深入思考个人心理状态，通过述说和心灵接触从而实现自我疗愈。在其中，青年人也学会了如何

本选题着重聚焦于肿瘤患者普遍面临的自卑感、病耻感与歧视知觉等负面心理体验。这些心理状态容易引发患者在人际交往中的自我封闭、社交退缩及关系疏离等问题。肿瘤不仅是生理上的考验，更是一场心理与社会的漫长跋涉。通过重塑家庭沟通模式、增强成员间的情感联结与问题解决能力，患者能够在被接纳的氛围中逐步修复自我认同。

本书主要介绍了医患双方均极为关注的心理动机、风险识别与满意度评估。作者剖析了患者的求美动机，探讨了心理创伤与手术期望之间的关系，尤其特别关注躯体变形障碍、抑郁、焦虑等精神障碍对手术效果的影响。书中还介绍了多种实用的心理学评估工具与临床操作流程，帮助医生在术前沟通、患者筛查和风险预判中更加科学有据，从而最大程度地优化患者

本书以通俗易懂的语言分享了表达性写作如何以及何时能够改善人们的健康状况。正如书中写道：“写下让你夜不能寐的心事。那些令你辗转反侧的情感波澜，正是最佳的写作起点。”它引导读者直面最严峻的心理问题，帮助大家通过基础四日写作课程(每日20分钟)、六周渐进式写作计划(每周采用不同技法)、多种表达性写作进阶技巧以及相关案例解读，

本书受众群体是大众群体。内科疾病多数为慢性病，病程长，症状多，需要长期服药及护理。患者往往缺乏相关专业知识，经常停药或自我加减药物，进行自我治疗的情况频出，导致疾病迁延不愈或反复发作，症状加重，甚至恶化。患者临床住院过程中，经常有各种问题急需解决，所以，基于临床中患者提出的最常见、最关心的问题，出版内科科普书籍，以通俗

本书沿着“觉察—理解—调整—修复—平衡—稳定”的脉络层层递进，从识别心理状态的信号，到剖析反复陷入情绪困境的根源；从找到适配自身人格的调整方法，到搭建长期稳定的心理节律；最终帮助每个读者成为自己的“心理调频师”，在情绪的浪潮中锚定自我。书中没有空泛艰深的理论说教，只有贴近成年人生活的真实困境：自卑者的自我压缩、社恐者的

晚安App创办者、流浪诗人仓白在静谧的深夜里接收身陷困境的读者来信，再给他们一一回信。在他陪伴读者的这些年里，患有抑郁症的初中女孩考上了重点高中，摆脱童年阴影；因精神原因无法工作与交友的年轻母亲，生活重新起航。写完一千字、又一千字，坚持写作……还有些读者并不寻求帮助，只是在深夜里将他当做可以倾诉的长者，向他诉说生活的艰

本书是剑桥大学神经科学家卡米拉·诺德执笔的科普读物，她在书中用“平衡之脑”的概念，带读者重新认识心理健康、以抑郁症为代表的精神健康问题，告诉读者精神疾病如何出现，以及我们要如何应对。在她看来，用神经科学来理解心理健康问题有一些便利：无论病因在内部还是外部，最终它们会汇总到大脑；而我们的大脑，恰巧又不是一个被动照单全收内

本书内容包括心理咨询专业伦理(概述、心理咨询专业伦理的主要原则和议题、心理咨询专业伦理决策及能力提升)、心理咨询的一般过程与通用技术(心理咨询的一般过程、心理咨询通用技术、常用的咨询方法、克服阻碍咨询的因素)、常用的心理测验(人格测验、心理与行为问题评估)，教材附有中华人民共和国精神卫生法、中国心理学会临床与咨询心理学