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本书重点讲述了三高人群在饮食上的注意事项和养护要点，针对三高分别给出详细的饮食原则，帮助三高患者根据自己的身体情况找到适合自己的健康饮食方式，除了重点控制饮食外，在生活中的日常监控和用药都是必不可少的，此外，三高人群在运动方面的注意事项本书也会详细介绍，旨在为三高患者提供健康的饮食和生活指导。