本书理论与实践相结合，以教育性、知识性、健康性、兴趣性和发展性为编写的基本原则，在理论部分更新了传统观念，增加了新的知识，力求体现大学体育课程的新思想和新理念。同时严格遵循”健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，在体育技能部分针对当前大学生身心发育的特点及我国大学体育的教学现状，增加了一些大学生喜闻

这本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图，由施瓦辛格及其他的健美运动员做示例，让你更好地理解身体的

目前，国民遭遇的健康危机是世界各国共同面临的重大挑战，而体育素养在解决身体活动水平不足的全球性问题、实现身心一元化和促进学校体育工作开展等方面具有显著的潜力，被寄予提高人类生命质量的厚望。基于此，全球主流国家、地区或组织均对体育素养研究高度关注。本著作的主要内容包括：一是系统梳理美国、加拿大、澳大利亚、英国威尔士、新西

本教材是遵照2003年国家教育部颁发的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》和2004《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要》，针对体操教学的特殊性和西南地区的实际情况，对体操课程目标进行了再认识，在选择教材内容方面吸收了国内同类教材的优点和新成果，借鉴了国外国内体育教学的先进经验。全书共分为四篇

本书分为体育理论篇、体育实践篇和休闲健身篇三大部分。体育理论篇介绍了体育与健康、体育锻炼与保健、大学体育与职业体能、发展运动能力、体育运动与校园文化、奥林匹克运动、休闲体育与体育欣赏等基础知识；体育实践篇介绍了田径、游泳、排球、足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、武术、手求球等内容；休闲健身篇介绍了健美操、体育舞蹈、排舞

本书分理论篇与实践篇两个部分，共分二十七章进行阐述。理论篇围绕健康和影响健康的因素进行论述，汲取最新公共体育教学经验和科研成果；实践篇介绍各个运动项目的技战术与竞赛方法。每章末，再辅以“体育小游戏”强化学习效果。

本书共四章，内容包括：出行准备指南、旅途行进指南、野外生活指南、应急救助指南。

本书分为七章，内容包括：马拉松竞赛规则、马拉松金牌赛事裁判岗位设置特征、马拉松金牌赛事裁判工作组织与管理、马拉松金牌赛事裁判岗位设置、马拉松金牌赛事裁判职责及工作方法、马拉松金牌赛事裁判工作重点与难点、马拉松赛事案例。

本书紧密结合教材内容，以弘扬中华体育精神、爱国主义精神、工匠精神、体育强国梦为主线，结合体育强国、乡村振兴、科技创新、全民健身等党和国家部署的重大战略举措，选编了40个主题鲜明的体育人文故事，旨在彰显党的十八大以来在体育文化建设中取得的非凡成就，强化体育课程在坚定理想信念、厚植爱国主义情怀、提升职业素养等方面的铸魂育人

本书以提高儿童的运动能力和心理素质，促进身心健康的发展为基础，以帮助儿童建立良好的身体素质和健康的生活方式为出发点，紧密联系现代社会儿童容易被电子产品所吸引的实际，全方位阐明了规避健康风险的重要性，借鉴了国内外相关文献和研究成果，从儿童生长发育的特点，以及适应不同年龄段儿童的身体特点和心理需求的角度，系统地分析了儿童体