本书是一本帮你消除生活中各种痛苦的哲学读物。 释迦牟尼说：人，生来即苦。苦是人类的默认设置。深究这些问题的本质，我们就会发现，所有的痛苦都可以追溯到自我的问题上。如果无我，我们会变成什么样? 本书将佛学、禅宗智慧和神经科学、脑科学、心理学研究成果相结合，带你了解自我引发痛苦的机制，找到所有痛苦的共同点，并制订更具有普适

曾经，尚喵是一个典型的优先别人，看别人脸色行事的人。在过去的生活中，她自卑、敏感，经常不知所措。这让她的心情一度非常灰暗，她也因此成为一名抑郁症患者。 在经历过人生最纠结、最痛苦的时光后，她发现了生命的意义。原来，人生最重要的是体验感动，所有的负面情感都有自己的价值。绝望中看到的景色，也很美。100年后，我们都会离去，

从古至今，为人处世是我们每个人每天都要去实践的事情。只有懂得人情世故、活得清醒通透，我们才能更好交际，更好地进行个人反思以逐步提升自我。 本书围绕如何活得通透展开叙述，共分为十二章，全文涵盖通透的人懂得低调谦卑舍得面子才能活出通透真正长久的关系是相互成全等内容，章节目录脉络清晰，便于读者有针对性地阅读。作者以浅显易懂的

《中年觉醒》是一本关于如何在事业下行时找到新的成功和幸福的励志书。作者阿瑟·布鲁克斯是一位知名的社会科学家、哈佛教授和幸福专栏作家，他在职业生涯的高峰之际，开始了一段为期七年的探索之旅，试图摆脱奋发向上者的诅咒，找到一种新的生活方式。 在本书中，他分享了他的发现和经验，为读者提供了一个实用的路线图，让他们

晚年可能是人生最好的阶段，也可能是人生最坏的阶段，究竟结果如何，完全取决于我们的态度和行动。布兰迪斯大学社会心理学教授莫里·施瓦茨认为，晚年生活虽然可能充满挑战，但也是每个人一生中最美好、最有价值的时光。 《相约星期二》令莫里的传奇故事为全球读者所熟知，带来无数感动和力量。在这部其人生最后的作品中，他将自

《深度工作》 随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？ 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真

本书是俄罗斯女性作家、知名媒体人奥尔加·普里马琴科是从自身婚姻失败、工作失败的个人经历出发，围绕人生历程中绕不开的自我感受、优先性、成长、金钱、自信、身体、空间、交际、圈子这些方面进行成长疗愈的作品。本书最后一部分设置了温柔马拉松板块，读者需要完成这本书中每天的任务，用31天时间学会如何善待自己，同时促进

本书是一本心理励志类图书，是断舍离书系中出版最早的版本。“断舍离”是通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动指南。也就是通过收拾家里的杂物清理内心的废物，让人生积极向上的方法。“断”是断绝不要的东西，“舍”是舍弃多余的废物，“离”是脱离对物品的执念。只要以自己为主角，立足当下去思考什么是适合自己的，并不断

当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念永远是当下，无论你在何时，何地。把此刻抱持在觉知中，温柔地对待自己，并且不去强求，此刻就已然完美

本系列作品共分为3个分册，分别为"观人”"观己”"观天下”。本系列作品穿越历史线，将鲜为人知的、难于理解的小古文，作品燕园春秋用自己通俗易懂、幽默诙谐的语言娓娓道来；通过历史的小切口洞悉世事百态，用历史映照现实、远观未来。作者笔墨生辣，藏巧于拙，文章看似深远的为人处世哲学，一遍遍读来更是一部妙不可言的守护心灵，求得安宁