本书介绍如何应用观照法（类似佛家内观、瑜伽冥想或心理学自我暗示的一种方法）实现戒烟。并设计21天戒烟日记样式，以方便读者按照观照法戒烟的要求步骤进行戒烟。全书包括吸烟的危害、烟瘾的真相、观照戒烟法、戒烟日记等章节，并附有有关佛家内观、心理暗示等一些知识链接。本书具有一定的实用性。由于观照法不借助任何外物抵消戒断反应，因

本教材分章节介绍了生活中的相关知识，对人们关心的健康问题进行了详细的阐述，并给出了相应的建议，本教材各部分详细介绍了我从哪里来、人体奥秘、生活方式与健康、生活与美容、远离传染病、预防寄生虫病、拒绝癌症、心理与健康、环境与健康、幸福的离开等与生活、健康息息相关的问题。

本书分6篇共31章，从“老有所乐、老有所为、老有所用、老有所养、老有所学、老有所防”6个方面对60岁以上的老年人应持心态，以及生活和养生保健等方面提供了全方位的指导和建议。

本书分为上下两篇，上篇介绍了男人为何要“冷”养，以及如何“冷”养能让男性精力更充沛；下篇介绍的是女人为什么要“热“养，以及如何“热”养能让女性更娇美如花。当代男人好热食，烟、酒、肉、咖啡不离口，又因压力大，常焦虑、兴奋，甚至狂躁，产热太多，导致身体热积火重；而女人好凉食，瓜果、凉菜、冷饮，又因操心多，忧虑、郁闷，甚至抑

病由心生，心理问题往往是疾病的源头。面对心理疾病，人们往往求助于心理医生或心理咨询机构，然而这并非长远之计。解铃还须系玲人，心病还须心药医。我们的身心天生拥有自愈能力，我们可以运用自身的本能力量，通过积极的心理暗示，从身体、精神和心灵上改善自己的境况，找到人生幸福的终极方法。 《让你受益一生的自我疗愈心理学》多角度探

本书主要介绍当今我国流行的主要毒品成瘾的流行病学、药理学机制、临床表现、诊断与治疗的主要进展，也介绍了毒品、吸毒、戒毒的一般知识，反映了我国戒毒医学的现状。

本套教材为广东省卫生职业院校公共基础课系列规划教材，公共基础课是帮助学生学知识、学做人、学做事、树医德的重要课程。教材仍然要很好地体现三基五性，教材要满足卫生职业教育对技能性人才的要求，力求体现理实一体化的思想，配套实验、实训内容。淡化公共基础课的学科理论体系，基础课程内容要对接临床课程内容的需要，为培养具有高度人文情

本书为藏汉双语版。本书针对农村家庭进行健康常识的介绍。本书主要分为三个部分：儿童健康常识、中年人的健康常识、老年健康知识，针对各个不同年龄阶段的人群的健康保健进行了详细的讲解，本书针对性强，文字通俗易懂，适合农村家庭阅读。

本书包含了健康生活方式、常见疾病预防方法、合理用药、应急自救、计划生育和就医指南等内容。

《专家助您走健康之路（第二版）》是一本医学专家与普通百姓谈健康的科普读物。书中主要介绍了健康的“五大法宝”和“八大提示”。“五大法宝”即健康行为、合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。“八大提示”包括看懂标签选对食品、充足睡眠、口腔保健、恶性肿瘤防治、老年性白内障的早防早治、脑血管病的早防早治、关注阿尔茨海默病、性和