龙舟竞渡在我国有着悠久的历史，其完美地体现了几千年来人们对美好生活的向往与精神追求。端午节是我国四大传统节日之一，龙舟竞渡，自古流传，是中华优秀传统文化的重要载体之一。本书根据大量的有关龙舟的历史出土文物，通过对龙舟文化相关的实物进行研究分析，总结我国不同时期、不同区域龙舟文化的呈现特点。

本书共分三章,分别为鹰爪擒拿入门手、武当天罡鹰爪拳以及武当天罡擒拿手。第一章主要讲解鹰爪擒拿手的基本用法,以实战技击向读者展示鹰爪与擒拿相辅相成的内在关系。第二章以整套秘传的天罡鹰爪拳为例,旨在夯实读者练习基础,为第三章实战技击奠定基础。

本书系统梳理了巴渝武术的历史脉络与文化内涵，以中国武术的概述、沿革、结构及价值为理论根基，搭建起严谨的研究框架，追溯巴渝武术的文化源头，详述其发展历程，考证了渝北赵氏武术、荣昌缠丝拳等12种核心流派，以及八极拳等39种其他流派的鲜明特点，剖析传承现状、传承人境遇，并提出保护与振兴策略；收录武术活动、名人及轶事，丰富了历

本书对韩国馆藏的两部重要汉文武艺典籍《武艺诸谱》和《武艺诸谱翻译续集》进行了系统的整理与解读，梳理了二书产生的历史背景、成书过程、文本结构与武艺内容。首先追溯壬辰倭乱与万历援朝战争的历史脉络，揭示《武艺诸谱》在中朝军事合作与武艺交流中的起源与意义；继而对《武艺诸谱》与《武艺诸谱翻译续集》中的兵器制式、势谱图解、技法特色

谚语是民间文学的一种形式，是民间广为流传的固定语句，是人民大众生产生活经验、智慧的总结。武术谚语属行业谚语，是前辈武人练武经验、格斗经验、养生经验、江湖经验的总结。它通俗、简练、形象、富有意义。武术谚语作为专业谚语，含有许多技术因素，它用精辟的语言指导习武人做人、行事、练功、格斗、传艺、养生等，对习武人来说具有重要的意

写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍了3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还介绍了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而

站桩挂图以图文结合的方式讲解站桩这种古老的健身方法。本挂图简单介绍了站桩的功效，然后重点讲解了捧球桩、抱球桩、扶按桩、三盘落地桩、小燕飞桩等十二种站桩方法，包括动作图片和动作要领。本挂图使用场景广泛，受众不限年龄，不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人参考，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的

本书是一部讲述江门部分武术流派历史的图书。本书共分七个部门来讲述江门部分武术流派的历史，其中蔡李佛拳是重中之重，占了全书的二分之一；振武馆系列既与蔡李佛拳相关，又主要集中在江海、新会两区，也占了一定篇幅；佛家拳除了在台山传播，主要在蓬江传播，代表人物是尹保林，他与蔡李佛的交往非常密切，有蔡李佛的师傅也兼学佛家拳；群英堂

本书以“武动未来”为视角，聚焦高校武术运动从动作规范到课程创新、从技术训练到文化浸润、从线下实践到数智赋能的转型路径。通过动作要领解析与经典套路分析，揭示武术运动的技术逻辑与文化基因，同时探讨微课、慕课、翻转课堂等多元教学模式的实践效能，研究网络平台、物联网、虚拟仿真技术对教学场景的重构，并挖掘传统武术文化在高校传承中

松溪内家拳为明朝嘉靖年间浙江鄞县人张松溪所创，清朝末年传入四川南充，2018年获批四川省第五批非物质文化遗产代表性项目，被称为中华武术的“活化石”，目前对其技术和文化的挖掘整理、研究阐释、传承保护均迫在眉睫。松溪内家拳的历代传人“府志有传记、名家撰碑铭、位卑而忧国、奋身图兴亡、深藏功与名、克艰谋发展、趣味品生活、学艺勇