人生的智慧就是尽量称心、愉快地度过一生的艺术。本书稿是一部关于“身心灵”批判的杂文集。作者用智慧来为我们解释如何减少负面情绪，以积极的、乐观的心态来度过一生。本书围绕人生不同境遇进行解析、说理，洞察人生，细致入微，并融入了大量的哲学、心理学、身心灵学，对生命的解释更加透彻，为我们呈现了一部精神之饕餮大餐，是一场精神盛宴，更是向内修持的启智之作。