本书分为十四经络单穴应用、特效单穴使用指南两篇，主要内容包括：手太阴肺经：健康管家，让呼吸更畅快；手阳明大肠经：保护胳膊，通径排废的“管道”；足阳明胃经：人体的给养仓库，身体的福田；足太阴脾经：后天之本，妇科疾病的万能丹等。