本书是一位公司高管妈妈在养育古灵精怪的挑食女儿过程中记录的亲子美食育儿手记，分享最新锐的育儿理念，最时尚的农场生活体验，最可口的儿童营养餐，适合亲子共同完成的手作美食，主要内容包括：亲子厨房，让宝贝爱上吃饭；餐桌的起源——家庭农场等。

聚焦头号育儿喂养焦虑分享新锐育儿理念&时尚农场生活最可口的儿童营养餐适合亲子共同完成的手作美食妙趣横生的美食童话

第一章 亲子厨房，让宝贝爱上吃饭………1
我和宝贝的亲子厨房…………………………3
李昂分享：“做足够好的母亲”，就够了…5
在厨房里，做一个60分的妈妈……………11
第二章 餐桌的起源——家庭农场…………15
第三章 亲子厨房用品的选择………………21
第四章 菜谱，由孩子自己创造……………25
一、让孩子决定吃什么……………………26
二、提升孩子的创造力……………………31
第五章 情感的接纳：美食与童话…………35
一、美食与童话……………………………37
二、百变主食篇……………………………43
蛋壳红薯饭……………………………43
菠萝饭…………………………………45
南瓜糯米饼……………………………47


第一章 亲子厨房，让宝贝爱上吃饭………1
我和宝贝的亲子厨房…………………………3
李昂分享：“做足够好的母亲”，就够了…5
在厨房里，做一个60分的妈妈……………11
第二章 餐桌的起源——家庭农场…………15
第三章 亲子厨房用品的选择………………21
第四章 菜谱，由孩子自己创造……………25
一、让孩子决定吃什么……………………26
二、提升孩子的创造力……………………31
第五章 情感的接纳：美食与童话…………35
一、美食与童话……………………………37
二、百变主食篇……………………………43
蛋壳红薯饭……………………………43
菠萝饭…………………………………45
南瓜糯米饼……………………………47
紫薯饭团………………………………49
蛋包豆腐番茄饭…………………&helli