本书主要内容包括：哈佛大学：与真理为友，信服权威更信服真理、哥伦比亚大学：所有人都不相信你时，你仍然要相信自己、宾夕法尼亚大学：机会来临时，要紧紧抓住它、康奈尔大学：坚强地面对挫折和失败、达特茅斯学院：努力，努力，再努力等。