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按摩健体祛病大全书
本书详解按摩基础知识及常见病的按摩疗法,包括常见的呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科病、男性病及儿科疾病等,而且还详细介绍了日常保健按摩,如健脾养胃、补肾强腰等,让您在治病的同时也能健康养生。本书图文并茂、步骤图解、清晰了然,每个疗法还配有二维码,让您轻轻松松跟着学按摩,让您在家也能轻松为自己及家人改善身体不适症状。全书内容充实,深入浅出,通俗易懂。
生活中的头痛脑热、小疼小痛,让人倍感折磨,用药打针不一定见效,而且容易产生副作用。用按摩就能快速消除。
李志刚,教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事,中国针灸学会刺法灸法学会常务理事,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,中国性学会理事,中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长,国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员,国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。
第一章 祖先留给我们的养生祛病秘方―按摩
按摩穴位能够有效祛病保健康....................................... 010 简便找穴法,教您轻松找到穴位..................................... 012 常用基础按摩手法................................................... 013 按摩的适应证和禁忌证.............................................. 022 按摩穴位时应遵循5个原则........................................... 023 按摩时出现不良反应如何处理....................................... 024 第二章 按摩养生,未病先防 成人保健 健脾养胃........................................ 028 养心安神........................................ 029 疏肝解郁........................................ 030 宣肺理气........................................ 031 补肾强腰........................................ 032 益气养血........................................ 033 排毒通便........................................ 034 降压降糖........................................ 035 消除疲劳........................................ 036 美容养颜........................................ 037 瘦身降脂........................................ 038 调经止带........................................ 039 丰胸美乳........................................ 040 强身健体........................................ 041 延年益寿........................................ 042 不同体质养生 气郁体质........................................ 043 阳虚体质........................................ 044 阴虚体质........................................ 045 气虚体质........................................ 046 痰湿体质........................................ 047 血瘀体质........................................ 048 湿热体质........................................ 049 第三章 按摩祛病保健康 呼吸系统疾病 感冒............................................... 052 发热............................................... 053 支气管炎........................................ 054 咳嗽............................................... 055 肺炎............................................... 056 胸膜炎........................................... 057 肺结核........................................... 058 哮喘............................................... 059 肺气肿........................................... 060 空调病........................................... 061 心脑血管疾病 低血压........................................... 062 头痛............................................... 063 偏头痛........................................... 064 高血压........................................... 065 冠心病........................................... 066 风湿性心脏病................................. 067 心律失常........................................ 068 贫血............................................... 069 血栓闭塞性脉管炎.......................... 070 中风后遗症.................................... 071 精神和神经系统疾病 失眠............................................... 072 眩晕............................................... 073 抑郁症........................................... 074 三叉神经痛.................................... 075 面肌痉挛........................................ 076 神经衰弱........................................ 077 肋间神经痛.................................... 078 阿尔茨海默病................................. 079 癫痫............................................... 080 疲劳综合征.................................... 081 消化系统疾病 胃痛............................................... 082 呕吐............................................... 083 胃痉挛........................................... 084 消化不良........................................ 085 打嗝............................................... 086 痢疾............................................... 087 腹胀............................................... 088 腹泻............................................... 089 肝硬化........................................... 090 便秘............................................... 091 肝炎............................................... 092 脂肪肝........................................... 093 肠易激综合征................................. 094 反流性食管炎................................. 095 急性阑尾炎.................................... 096 消化性溃疡.................................... 097 痔疮............................................... 098 胆结石........................................... 099 脱肛............................................... 100 泌尿生殖系统疾病 尿道炎........................................... 101 前列腺炎........................................ 102 性冷淡........................................... 103 膀胱炎........................................... 104 慢性肾炎........................................ 105 阳痿............................................... 106 早泄............................................... 107 遗精............................................... 108 不育症........................................... 109 阴囊潮湿........................................ 110 内分泌及循环系统疾病 高血脂........................................... 111 糖尿病........................................... 112 甲亢............................................... 113 甲状腺肿大.................................... 114 中暑............................................... 115 痛风............................................... 116 休克............................................... 117 水肿............................................... 118 肥胖症........................................... 119 醉酒............................................... 120 疝气............................................... 121 妇产科疾病 月经不调........................................ 122 闭经............................................... 123 子宫脱垂........................................ 124 崩漏............................................... 125 带下病........................................... 126 产后尿潴留.................................... 127 慢性盆腔炎.................................... 128 痛经............................................... 129 妊娠呕吐........................................ 130 产后腹痛........................................ 131 产后缺乳........................................ 132 不孕症........................................... 133 儿科疾病 小儿佝偻病.................................... 134 小儿遗尿........................................ 135 小儿感冒........................................ 136 小儿腹泻........................................ 137 小儿咳嗽........................................ 138 小儿发热........................................ 139 小儿盗汗........................................ 140 小儿扁桃体炎................................. 141 小儿咽炎........................................ 142 小儿夜啼........................................ 143 小儿哮喘........................................ 144 小儿惊风........................................ 145 006 目录 小儿流鼻血.................................... 146 小儿厌食........................................ 147 小儿消化不良................................. 148 小儿便秘........................................ 149 小儿流涎........................................ 150 小儿疝气........................................ 151 小儿脱肛........................................ 152 小儿贫血........................................ 153 小儿脑炎后遗症............................. 154 骨伤科疾病 风湿性关节炎................................. 155 颈椎病........................................... 156 膝关节炎........................................ 157 落枕............................................... 158 肩周炎........................................... 159 脚踝疼痛........................................ 160 小腿抽筋........................................ 161 肌肉萎缩........................................ 162 腰酸背痛........................................ 163 腰椎间盘突出................................. 164 网球肘........................................... 165 急性腰扭伤.................................... 166 骨质疏松........................................ 167 强直性脊柱炎................................. 168 坐骨神经痛.................................... 169 五官科疾病 鼾症............................................... 170 黑眼圈、眼袋................................. 171 麦粒肿........................................... 172 急性结膜炎.................................... 173 白内障........................................... 174 鼻出血........................................... 175 飞蚊症........................................... 176 耳鸣耳聋........................................ 177 中耳炎........................................... 178 牙痛............................................... 179 急性扁桃体炎................................. 180 咽喉肿痛........................................ 181 口腔溃疡........................................ 182 颞下颌关节紊乱综合征................... 183 皮肤科疾病 褥疮............................................... 184 痤疮............................................... 185 荨麻疹........................................... 186 黄褐斑........................................... 187 脚气............................................... 188 带状疱疹........................................ 189 斑秃............................................... 190 神经性皮炎.................................... 191 脱发............................................... 192
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