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观照法戒烟手册
定 价:25 元
作者:文峰
出版时间:2015/3/1
ISBN:9787566813503
出 版 社:暨南大学出版社
中图法分类:
R163
页码:240
纸张:纯质纸
版次:1
开本:大32开
商品库位:
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内容简介
本书介绍如何应用观照法(类似佛家内观、瑜伽冥想或心理学自我暗示的一种方法)实现戒烟。并设计21天戒烟日记样式,以方便读者按照观照法戒烟的要求步骤进行戒烟。全书包括吸烟的危害、烟瘾的真相、观照戒烟法、戒烟日记等章节,并附有有关佛家内观、心理暗示等一些知识链接。本书具有一定的实用性。由于观照法不借助任何外物抵消戒断反应,因此与其他戒烟方法都不相同,具有一定的独特性。
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