本书是一本开导现代人的成功心理读物。身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会, 每日穿梭于钢筋水泥之间, 许多人都活得艰辛与疲惫, 很难开心起来。这不仅是社会问题, 更是心态问题, 但其实只要学会宽心的智慧, 改变思维方式, 一切都会迎刃而解。在本书中, 畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验, 通过饱含哲理与禅意的语言, 就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面, 教会现代年轻人善于让自己开心的智慧, 摆脱焦虑情绪, 放弃无意义的比较, 活出真实、自在、无忧无惧的开心人生。