本书打通AI从“能聊天”到“能落地干活儿”的核心壁垒，以腾讯WorkBuddy为载体，跳出简单的软件操作教学，输出一套可直接复制的实操方法论：精准下达任务指令、让AI读取自有文件与知识库、将高频工作固化为一键自动化技能，最终搭建可持续运行的个人专属AI工作体系。全书按“入门—交付—进阶—精通”4个阶段展开：从跑通第一个任务，到把资料变成周报、表格、PPT和汇报；从把经验固化成技能与自动化，到搭建一人公司式的内容系统、走向团队协作。书中穿插真实工作场景，每章配有直接能用的指令模板、检查清单和操作示范，读完就能上手用。