本书阐述了在焦虑蔓延、意义感日渐稀薄的21世纪，我们比任何时代都更渴望活出扎实的人生。本书融合存在主义哲学的深邃与当代存在主义心理学的实证研究，为我们提供了一条重建意义感的科学路径。作者海因指出，现代人的痛苦并非源于物质的匮乏，而是那些赋予生活以意义的关键联系（亲密关系、社群归属、职业使命与精神信仰）正日益瓦解。面对孤独、无聊、死亡焦虑与创伤，我们如何不坠入荒诞？本书揭示了我们大脑中的“意义制造系统”，教我们通过怀旧反思、自我扎根、叙事重构等方法，重新编织连贯的人生故事。这不仅是一部剖析时代症候的诊断书，更是一份可操作的行动指南。它帮助你在不确定的世界里站稳脚跟，把生活过成自己的作品。