本书针对初学者的训练方法，秉持“基础扎实、应用导向”的教学理念，其核心内容包含音高、节奏、实践应用三大模块，将视唱技巧进行简化。音高方面，从基础的四音组、五音组起始，逐步过渡至民族五声调式，直至八度内自然音程的构唱方法。节奏方面，从全音符、四分音符等基础节奏型着手，逐步涉及附点节奏、切分节奏、三连音节奏的组合练习。书稿内容围绕无升降号的基础调式范畴，涵盖民族五声调式、民族六声调式、民族七声调式，西洋C大调式、西洋a小调式。