本书围绕家长在社会大背景下所面临的教育焦虑这一主题，揭示其在教育活动中给孩子的心理及成长带来的复杂影响。书中同样站在青少年的角度，介绍了青少年融入现代社会的压力，以及与未来社会发展相适应的个体成长需求。此外，还阐述了家长从“木匠”到“园丁”的教育理念转变的必要性，并针对实现“园丁”教育这一目标，提出了激发兴趣、培养创新思维、提升抗压能力等三大维度的教育重点任务。最后，回归家庭教育的主要实操者——家长，从底层思维到与孩子及家庭的沟通方式，再到家长个人人生价值体现与二次成长的意义。