本书以“实用为主，理论够用”为原则，全面讲述了大学生职业发展与生涯规划的相关知识，目的是帮助大学生树立职业生涯规划意识，掌握职业生涯规划的方法与技巧，确立人生目标并做好职业规划。全书共有6个项目，具体内容包括唤醒生涯规划意识、正确认识自我、走进工作世界、进行抉择行动、设计生涯规划、提升职业素质。