本书以“精讲理论，强化实训”为原则，以大学生的认知规律和就业流程为线索，系统地介绍了大学生职业生涯规划和就业指导的相关理论和技能，旨在引导大学生培养爱岗敬业精神、工匠精神，践行社会主义核心价值观。全书包括七个项目，分别为“适应大学生活开启职业生涯”“提高自我认知培养职业观念”“探索职业环境确定职业方向”“制订生涯规划绘制职业蓝图”“加强自我管理提升综合素质”“做好就业准备助力职业发展”和“了解就业流程维护就业权益”。