本书分为四章，覆盖年轻人高频关注的日常话题，用轻松俏皮的文字拆解焦虑。翻开哪页读哪页，让读者一读解压，一读忘忧。切中时下年轻读者关心的话题，为生活充电，让心灵满格，既能帮你在朋友圈轻松输出亮眼金句，也能在独处时获得实实在在的情绪疗愈，让你学会善待自己，也能从容和世界相处。