本书以中医经络理论为基础，结合宋兆普数十年临床实践与急救经验，系统介绍了拍打疗法在日常保健与疾病调理中的科学应用与实践方法。内容集结了10项日常保健拍打操及26个疾病的对症拍打调理，日常保健部分以“拍八虚”等为特色，通过拍打人体经络气血运行的关键节点，达到疏通心肺、疏肝理气、健脾和胃、养肾固本的功效，帮助读者在茶余饭后、工作间隙随时随地进行养生保健。