本书以中国辩证学说、中庸思想、矛盾哲学等为核心根基，融合西方精神分析、行为主义、人本主义等主流理论，吸纳叙事治疗等技术的实践方法，形成一套兼具传统文化底蕴与现代科学依据的整合式心理学体系。全书理论结合实践，详细介绍正向叙说、多重视角、情绪升华等专属实操技术，并收录大量个体心理疏导、团体心理辅导真实案例，涵盖情绪障碍、情感关系、学业职场、人际相处等常见心理场景。