本书立足于老年人生理与心理特点，系统介绍了高血压、糖尿病、骨质疏松、阿尔茨海默病等常见老年疾病的预防措施、早期识别方法。同时，注重健康生活方式的引导，从合理膳食、适度运动、用药安全、心理调适等方面给予具体可操作的建议。“防病于未然，治病于未重，养生于日常”是本书编写的核心思想。