本书是一部系统解读阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAHS)的科普读物。全书采用通俗易懂的问答形式，旨在帮助公众科学认识这一常见而又易被忽视的睡眠呼吸障碍，厘清其成因、典型症状、潜在危害、诊断方法及多元化的干预策略。本书为男性、女性、儿童及老人等不同群体设立了专属篇章，深入剖析其独特的生理与生活挑战，还收录了多个真实的患者故事，并提供了详尽的饮食调理等生活指导方案。