本书共八章。第一章为绪论，阐明研究背景、研究内容、研究意义与全书安排，为后续各章奠定逻辑起点。第二章为概念阐释，追溯“内卷化”概念的学术脉络与国内话语演变历程，系统梳理学术界对“内卷式”竞争的多维界定，在此基础上提出本书的核心定义，为全书提供统一的概念基准。第三章为现状摸底，从全球形势、国内现状与典型行业三个层面，系统呈现“内卷式”竞争的表现与动向，为后续理论分析与治理建构提供事实基础。第四章为政策评述，从制度供给、政策工具与治理效能三个维度，对现行整治“内卷式”竞争的制度体系进行系统梳理与诊断，剖析现行治理体系的短板和不足。第五章为理论分析，整合九种理论工具，构建“四维一核”分析框架，系统揭示“内卷式”竞争的生成条件与传导路径，并对供给侧结构性改革与整治“内卷式”竞争展开对比分析。第六章为经验借鉴，选取美国钢铁、日本汽车、欧盟数字平台三大海外典型行业治理案例及国内电解铝产业供给侧改革作为本土对标范本，提炼可适配、可落地的治理经验。第七章为治理逻辑，从目标、机制与实践三个维度，系统阐释整治“内卷式”竞争的系统性治理逻辑，回答”治理为了什么”“治理依靠什么”“治理如何持续”三个递进问题。第八章为政策建议，提出破解“内卷式”竞争的总体要求、需要把握的几大关系以及具体的实施路径，涵盖强化制度供给、优化供需调节、加强市场监管、规范政府行为、完善助企服务、强化行业自律、构建缓冲体系七个方面。