本书紧扣当代大学生成长环境与身心发展特点，探讨心理健康教育与实践路径。通过营造积极校园环境、构建和谐师生关系、开展主题研讨与实践体验等，提升学生自我认知与人际交往能力，引导其树立正确人生观价值观，培养坚韧乐观品质，更好适应社会，成为有理想、有担当的新时代青年。