本教材构建了“体育健康知识·立德树人+健康生活方式·致知于行+基本运动技能·增强体质+专项运动技能·勤练常赛+中华传统体育·弘扬传承+体育基础实训·强体励志”的六维篇章结构。在“体育健康知识·立德树人”篇，本教材设置了“体育溯源，培根育人”“体育强身，健康同行”“课蕴初心，体传薪火”3章；在“健康生活方式·致知于行”篇，设置了“健康探微，认知奠基”“健康实践，科学护航”“习惯养成，惯习赋能”3章；在“基本运动技能·增强体质”篇，介绍了健身跑、游泳运动；在“专项运动技能·勤练常赛”篇，介绍了大球类运动、小球类运动、操舞塑形运动、搏击运动、冰雪运动；在“中华传统体育·弘扬传承”篇，介绍了太极拳、形意拳与短棍、健身气功、射艺；在“体育基础实训·强体励志”篇，介绍了队列训练、体能训练、定向运动、拓展训练。