本书整体框架由理论层面到操作层面，认真贯彻了学以致用的原则，在竞技项目内容选择方面主要选择了代表性的项目。如：花炮、珍珠球、木球、龙舟、独竹漂、秋千、射弩、押加、高脚竞速、板鞋竞速、民族武术、民族马术、民族健身操、民族式摔跤、毽球、舞龙、舞狮、柔力球、跳绳、弹弓术、抖空竹、健身气功、民俗节庆类体育(景颇族目瑙纵歌节、傈僳族刀杆节、白族绕三灵、那达慕大会)等。在技能培养方面着重阐述了少数民族传统体育教学有关方面的基本知识、基本技能和技术；注重基础理论和实践能力的培养。

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