“双减”政策的颁布，标志中小学课业负担治理进入历史新阶段。“减负”问题由来已久，是困扰教育改革及良好教育生态建立的一个重要问题。外部负担情境影响下个体过载的心理负荷是真正损害中小学生身心健康的病根，由于其具有内演性、动态性、自驱动等特征，且内在形成机理不明确，使得减负策略的研制容易以外部社会性因素为依据，以单纯削减集体客观任务量为结果导向或评价指标，缺乏个性化、精准性、疏导性以及对提质增效潜在价值的长远考虑，甚至出现封堵式、外驱式、一刀切、减质性减负等不当倾向。 鉴于此，本书借鉴几十年来减负领域的研究成果，通过大规模数据调研、结构方程、个案跟踪和循环实践等实证研究方法，力图从主客、内外关联的角度量化勾勒中小学生课业负担形成的内生性机理。

杨鑫，东北师范大学教育学部副教授，心理学博士后，硕士生导师。主要从事教育数字化、课业负担智能削减、校长及教研员信息化能力建设等方面的研究。在《教育研究》《电化教育研究》《Social Psychology of Education》《Education and Information Technologies》等CSSCI、SSCI学术期刊上发表论文多篇。主持国家社会科学基金、教育部人文社科基金、中国博士后基金等多项，获得全国教育实证研究优秀成果奖等奖励，担任CSSCI、SSCI学术期刊外审专家。